发出声音 〰 我的喉轮疗愈之旅
去年初，2023年刚刚揭开序幕时，我就将疗愈喉轮设为这一年内在成长的重要主题。而如今，回望2023年的种种革新，喉轮的绽开确实是最重要的收获之一。这整个过程，有多重维度、多方助缘的加持，而那核心始终是我自己的渴望和行动。
🐛 Chapter 1
初至演讲课，渴望破茧的虫蛹
2023年1月，开始商学院第二学期的课，这学期的课有一节Public Speaking and Presentation Skills（公众演讲与展示技巧），一看这个标题我就能浑身颤抖上好一会儿——对当众演讲这件事实在是太恐惧了，而我至今所有的成长都始于直面恐惧，所以毫不犹豫选了这门课，也期待被训练。
第一节介绍课，非常惊喜。任教的这位西班牙女老师Olatz，是一位怀孕五个月的妈妈，她构建了一个充满母性的包容场域。
更令我振奋的是，她说：
「I very enjoy giving this course because I can see how you change from pupas to butterflies. Metamorphosis really happens.」
（我非常享受教这节课，因为我可以看着你们从虫蛹变为蝴蝶。蜕变真的会发生。）
然后又低头摸着自己的肚子说：
「I’m also experiencing my metamorphosis.」
（我也在经历我的蜕变。）
🩸 Chapter 2
在商学院讲月亮的故事
演讲课的最终作业，就是完成一个5分钟的个人展示。对于主题，Olatz没有限定。我想借这个机会去分享完全与我本性热情相关的主题，决定把之前做的月经线上展「月亮经过的时候」再做一次演讲的转译，介绍世界各地关于月经的古老传统以及现代女性可以如何受益其中。
接下来的几个课程阶段：学习演讲技巧，打磨演讲稿，练声、练气和各种彩排。
其中一节课，Olatz带我们去radio room试听自己的声音。那是第一次，我们开始正式地展示自己的分享。虽然只是读稿，我也紧张得要命。读完后依然浑身微颤。
结束后，Olatz对我说了大意如下的一段话：你分享的内容是那么动人、那么容易引起共鸣，但你的声音却完全没把这种情感力度表现出来，你要对自己的感染力有更多信任。
但需要区分的是，「失语」与「静默」不同。前者是压抑的渴望，后者是千帆过尽的留白。前者蕴含求而不得之苦，后者示现出不必多言的安然。前者是破损，后者是完整。
我渴望表达，但为什么对于「发出声音」这件事如此恐惧？为什么无数次在梦里因为登上舞台而惊醒？
因为曾经感受过深深的遗弃，不认为自己属于这世界，不相信自己的声音值得一听。精神层面这些灰霾早已散去。而身体层面也能对齐从容分享的状态，却需要持续把自己抛在最害怕的情境里经验失落，经验内心的波澜，也经验穿越波澜之后的明朗。
那么，就慢慢重返舞台吧。哪怕步子很小，声音很抖，身体很颤。
🌐 Chapter 3
量子催眠：声音频率神奇切换
去年2月底，骆驼从德国来巴塞找我，也是这整场喉轮疗愈之旅的重要外应。骆驼本身就是一个喉轮很通畅的朋友，她见证了我在为演讲课准备作业的焦虑紧张，分享了很多她的经验。但更直接触动到我的，是她停留巴塞期间为我做的那场量子催眠。
这是第二次享受骆驼的量子催眠，与第一次不同的是，这一次，在处理关系议题中，她直接邀请对方的意识透过我的身体来说话。
催眠状态中的我，保有着一部分自我意识，但是当超意识把其他人的意识调动过来张口的一瞬间，我的声音完全变了！
那种惊讶感让我忍不住在催眠中就说了一句：天呐，我的声音怎么变成这样了！
但同时，这种变化完全不受我的大脑掌控，它只是在频率切换之后的自然变化。见多不怪的骆驼在一旁也笑了。
这场身体的直接经验，让我真切地体会到声音与频率之间的奇妙关系，也让我对于继续挖掘声音中潜藏的秘密和宝藏充满了乐趣。
🧚 体验骆驼的量子催眠：骆驼个案服务
🦋 Chapter 4
演讲课的舞台，化茧成蝶
2023年3月13日，Public Speaking and Presentation Skills最后一节课，我非常圆满地做完了月经主题的分享。
这个「大考」来临前的两周里，喉轮议题一再以各种形式加剧。不停咳嗽，并演化为头痛。临近展示前，我非常担心准备了很久的演讲会受影响，而实际上身体智慧地在合适的时机自行调节为最佳状态。
我带着在Jerez买的蝴蝶耳环上台，分享我的这场化茧成蝶之旅。
还记得第一节课上台自我介绍的无所适从，第一次去录音棚的声线颤抖，还有第一次带着稿子彩排也读不清字词、不知抬头看向何方的局促瑟缩。
到最后一节课，全然敞开讲述这个我钟爱的主题，眼睛坚定地看着台下，第一次真正地感觉到我是舞台上的女王，我的双脚扎实地连接着站立的空间，我的声音全然传递着心的热情和喜悦。
因为想要大家看清楚PPT，我全程站在侧边。后来老师点评时说：你今天唯一的不足是，站得太偏了，你应该站在正中央，你有那么强大的力量。
「You have so much power.」
听到这句话时，我整个身体都在说yes, yes, yes!
从那天开始，我感觉到不再害怕在台上发声了。我准备好把自己的声音分享给更大的世界了。
👄 Chapter 5
花园，寂静，空气，生命，声音
在商学院上演讲课的同期，另一个平行宇宙，我还报名了探索声音和身体关系的线上课，来自好朋友Jessica创立的Aftersunset推出的「Songworlds｜声音与身体世界的延续练习：在生命的道路上漫步」。
如果说商学院的演讲课偏向「术」的传授，Songworlds的课程则是从「道」的层面，让我更深地从宇宙、生命、身体的视角，理解了声音的珍贵。而这份领悟，并不来自对概念的思辨，而是从身体中潜移默化流淌出的了知。
带领课程的，是两位和蔼智慧的爷爷，来自德国的Michael和来自美国的Tim。我对他们都不了解，从简介中得知他们都是资深的舞者、声音艺术家。
这次课程围绕「花园」这个意象展开，分为四个章节：
对于绽放的庆祝
对于「阿哈」的庆祝
对于静止的庆祝
对于花园中的喜悦与清新感的庆祝
课程展开的方式有些化于无形的意味，我现在已经不记得具体是如何度过那些时间，只记得在Michael和Tim的引导的冥想和舞动中，可以松弛地沉入到身体深处。他们两个呈现出的个人状态非常朴素低调，但每当他们开口说话时，都能直观地从他们的声场感受到宽厚纯净的超凡气度。
印象极深、对我影响很大的是课程中的两个片段：
一是某次Tim带领的冥想，让我们回到宇宙最初寂静的状态。从寂静的黑暗中，慢慢诞生出光，空气，于是有了生命——就在那一瞬间，我突然感应到生命与声音的关系。空气是声音传播的介质，同时也是维系生命的基本元素。而在空气中发出声音，正是我们荣耀生命、彰显存在的一种方式啊！
二是最后的私教课上，我对两位老师表达在公众面前分享自己声音的忐忑，Michael回应我：
「Before you share a idea, you have to receive the idea first. The idea to receive the idea, that is the seed.」
（在你分享一个想法之前，你首先要接受这个想法。接受，是分享的种子。）
Oh, such a revelation! 在此提醒中，我意识到此前自己的关注点，过度聚焦于「站在人群中的我如何分享」这一层面，但是忽略了分享的根基是我对于其内容的深爱。把能量更多凝聚在我与自身思想的合一性上，耐心呵护那栽种在心灵土壤和子宫土壤的种子，那么站在人前发声时，只是自然而然邀请那种子发芽、开花，散发芳香。何来紧张。
那次私教中，Tim还分享给我一段里尔克的诗歌，来自《致俄耳浦斯的十四行诗》：
Learn to forget you sang like that. It passes.
Truly to sing takes another kind of breath.
A breath in the void. A shudder in God. A wind.
（学会忘却昔日的歌咏吧。它流逝。
在真理中歌唱是另一种气息。
一无所求的气息。神境的吹拂。一阵风。）
🛸 Chapter 6
告别哑孩子，在野飞船上传声波
7月3日，我把用了五年的公众号名字从「MuteChild」改为「野飞船」。同时也把其他平台的mutechild ID都改了。从青春期至今，最盛大的一次与哑孩子的告别：再见，哑孩子。欢迎登上野飞船！
给野飞船设计的第一个游戏「野飞船声波」，从名字到访谈形式，都非常直接地，进一步耕耘我的喉轮。
一次新的起飞前，难免仍有慌张。准备第一期之前，和付芮伊、海希开会，我提到这是第一次主动发起对话活动，对这个新的尝试，兴奋又紧张，担心自己的言语不够流畅，磕绊太多。
对于用语言分享经验丰富的海希回应道：当你的注意力一直在担心上，就是投注能量给「怕」，但我们分享的源泉应该是「爱」。你只要集中能量在发自真心的表达上，那个气就是饱满的，你根本没有余力关注语言表达是否完美。
豁然开朗。
从去年7月到11月，我与8位女朋友顺利完成5期金钱主题的「野飞船声波」(可购买回放）。前两期我仍微有忐忑，到第三期开始感觉渐入佳境，愈发松弛，直到第五期圆满收尾。
每次回看视频，确实，每一期我的语言都有卡顿、磕绊，可是那真的不再重要。因为我确保每次分享中我的心轮能量是all in的，而船友们也全然感应到那心的振频。还有什么比用真心分享更珍贵的表达呢？
每一期开头，我都会带领一个主题冥想。准备过程，大概构思一个框架，具体句子如何成形，我会完全交给临在的接引。很多时候会说出我自己也惊讶的句子，而且带领冥想中我的声音连通着特殊的频率场，听起来与日常有些微差异。
这样频繁的历练中，我也一次次确认：当我更放松，更信任，让意识自然地与高频世界连接，我的喉轮是完好无损的。
几期「野飞船声波」的回应中，收到许多船友夸赞我的声音温柔好听，真是受宠若惊又感激不尽。
谢谢，谢谢。
「野飞船声波」诞生的发心中，蕴含着疗愈喉轮的种子。它是我的孩子，我的声音游乐园，也是我的药。日后也希望这份心意能慢慢滋养更多渴望疗愈喉轮的朋友。
今年第一次开船，将在4月22日地球日，邀请15位朋友分享声音的祝福，便是这个尝试的第一步：
欢迎上船来发声或倾听～
👩🏽🎤 Chapter 7
我爱唱歌！我爱唱歌！我爱唱歌！
除了面向公众讲话，唱歌也是我喉轮很深的渴望。三年前刚刚重拾吉他时，曾经分享过歌声，但充满了羞怯，声音完全含在口中。后来我陆续分享过一些弹吉他的视频，没有再唱歌，甚至再度在潜意识里给自己上锁：有段时间我一直自我暗示，我其实只想做一个乐手，并不想唱歌。
但事实并非如此。我爱弹琴，我也爱唱歌。
去年6月，在Dee的「灵魂事业旅程2.0」风元素聚会中，我选择的风元素圣物是我的吉他，一把在巴塞罗那买的二手吉他，来自巴西圣保罗。那场聚会中，我分享了我的歌声，是我第一次在线上团体中独唱，收到伙伴们的喜爱与鼓舞。
而后，在双子座新月，我决定要重新把自己的歌声奉献给世界了。发布了《勇敢一点》，并写道：我无需完美地唱歌，只需真心地歌唱。
经由这次开启，我开始享受在群体中分享歌声的愉悦。
去年年底，在付芮伊的「成为自己的愛人 ⏑ 神圣可可温柔蜕变之旅」一次线上聚会中，我主动提出要唱一首关于爱的歌，用我的歌声服务世界。
旧年最后一天，我录了这首《Rose》，祝愿大家的2024年，充满玫瑰之爱。
非常感谢好朋友们守护的温暖聚会，我可以在充满善意友爱的氛围中分享歌声，继而有勇气分享给更多人。
也非常非常感谢我家附近的这片海，每一首我想唱给大家的歌，都会先去海边唱给海洋母亲，她是我的第一个听众，无条件支持我、包容我，以不息的海浪声回应我，与我同吟。
🍄 Chapter 8
蘑菇，梦，喉轮守护兽，银河播客
2023前半年的喉轮疗愈有诸多突破、丰收，但对灵魂来说，这个旅程仍在隐秘地继续，到年底，依然有相关陈旧伤痛被再次穿透、有新的洞见降临。
10月底一次疗愈内在小孩的蘑菇仪式中，我再次回溯到年幼的一个喉轮受伤事件：幼儿园时期的讲故事表演，我的故事是《司马光砸缸》，在台下准备得很好，临上台前一刻我哭着喊着不上台。
这件事，自从我六年前开始有意识疗愈喉轮以来，始终被当作一个重要事件。此前我对之的理解，一直都是我因为怯场而未上台——这样的解读也在我心里烙下一个印记，我是害怕在多人面前讲话的。
有趣的是，当我在仪式中再度穿越时空，与当时的我对话，她告诉了我真相：我不上台不是因为害怕，而是因为那不是我想讲的故事！我的哭声是因为觉得这个游戏不好玩儿，好无聊，我们为什么不能讲自己真心想讲的独特又可爱的故事！
我在仪式里听到这则迟到的、又是恰当时机来到的真相，忍不住大笑起来。我的内在小孩，再一次提醒我：心灵的声音是纯真的珍宝，千万不要丢失它，不要压抑它。
梦境里也有新的转机，多年来我一直在做喉轮系列梦境。经常梦到要面对公众演讲、唱歌之类的情景，每一次我在梦里都感到极度恐慌，并在发声前醒来。
去年秋末我又梦到在学校参加一个公众演讲的活动，通过内部筛选决定最终演讲者，要求是用英语讲，演练时我却用了汉语。梦中的我对此感到兴奋：只有我一个汉语演讲者，我一定可以被选上。
这个梦开始出现新的元素：我终于发声了，我的心理由此前的恐惧、排斥变为憧憬。
梦里还出现了一只蓝色的大鸟兽，头部像鸽子，翅膀像巨型的鹦鹉翅膀，布满了瑰丽的花纹。她的神情调皮又温柔。无比感动，从此我拥有了喉轮守护兽，给我指引，带我飞翔。
12月，做客Dee的播客「Akashic Lightworks」，这是我最喜欢的中文播客，喉轮疗愈年能在这个多维宇宙空间留下我的声音，也是非常值得纪念的礼物。播客中我分享了上述蘑菇仪式和梦境的喉轮启示，以及更多相关故事：
💫 Akashic Lightworks Podcast | 55. 唤醒野女人◡ 对话薛浥尘
现在还能回想起，当我们开始录播客的一瞬间，我清晰感觉意识频率开始切换，身处伊比利亚半岛两端的我们，仿佛在银河的两岸对话。做了这么多年听众，当自己也作为分享者来到这个时空，肉身真切地感受到Dee在这档播客中封存的星际光频，真实不虚。
🇪🇸 Chapter 9
用身体学西语，唱诵可可之歌
11月底，我开始学西语。这是多年之后再次学外语。曾经在不同时间深深浅浅地学过法语、意大利语、德语，都没有坚持下去。我对于西语学习的期待，艺术性胜过技术性，尤其希望能唱一些平时大量听的部落西语歌，能读一些西语诗。
而有了此前那些疗愈喉轮的经验作为铺垫，我特别明显感觉到学西语的一个变化：我可以更敢大胆地发声，没有以前学外语害怕发音不标准的羞耻感。
我们过去学习外语的经历，太过强化智识的部分，心灵和身体的感受则没有容身之处。这一次，我不想那么用功，也不想那么用力。想要回归一种原始的、感官的方式，不是理解语法规律之后背诵，而是让身体去品味音乐、诗歌中句子的声韵，感受西语饱满发音背后那份心灵敞开的频率，请口腔、喉咙跟随那股流动把声音吟诵出来。
在刚学西语第一周，我就去学唱了一首经常在仪式中听的神圣可可歌谣。喝下一口可可，闭着眼，放松地跟随那些音韵，发出声音——我甚至不知道歌词的意思，但已经可以唱出来了。
练习的第一首西语歌，是可可之歌，自然又殊胜。过去三年里，可可母亲带来无尽的温柔守护，启发爱的真谛，诉不完道不尽，终于，可以把所有感受都放在歌里。
一直觉得学一门外语的开端很疗愈内在小孩，可以毫无顾忌地把自己幼稚的、傻乎乎的、笨拙的一面呈现出来，但这也极大程度有赖于老师无形中构建的场域。
我的西语老师是一位金牛座的阿根廷小姐姐，和她的西语课就像每周一次幼儿园的babysitting。课上她经常让我读句子，也是强化声音层面我对这门语言的亲切度，而无论我读得如何，她的回应永远是「muy bien」（非常好），她所分享的温柔、接纳、鼓励，让我每次下课回家的路上，心间像捧着一颗暖暖的红苹果。
🐢 To be continued.....
星空到泥土，顶轮到海底轮
写完以上一切，感慨2023年的喉轮疗愈之旅，真是一场personal epic journey。回去代入每一个破茧的时刻，都曾那么艰难，可是对于当下这个已经穿越过那些路的我来说，又是一种「轻舟已过万重山」的心境，许多不必要的感慨融化，毕竟拥有这一生，就是要把生命之花绽放，把生命之歌吟唱，把生命之舞奉献。
而这场旅程依然在持续。
在我的经验中，疗愈心轮是疗愈喉轮的核心：安抚灵魂中的伤痛印记、连接心的真实声音、回到心的原始纯净状态寻回勇气、修复对自身以及人群的信任。
而去年我的旅程中，顶轮的开启也起着至关重要的作用。尤其是那些临在的、灵感式的表达带给我的愉悦和满足，高峰般的体验，都来自与宇宙意识连通之后的流畅接引。
过去这一年丰富的经验为我疗愈喉轮打开一扇扇门，但我也必须承认，我的喉轮议题仍有需要精进的部分：缺乏稳定性，分享中声音状态与情绪常有波动，这与我海底轮薄弱有关。
回顾过前路之后，也明确了未来的路标：从星空降落，扎根泥土，不仅仅是声音，也是我整个生命进程接下来行进的方向。
那么，通过下一个游戏关卡时，我会再次来到这里留存纪念。感谢你的阅读、倾听与同在。
✨ 😉 🦋 🦜 ✨
今年6月，我将和朋友分享一场西班牙圣地亚哥朝圣之旅，我会带领神圣可可仪式，在集体圆圈围坐，一同歌唱、舞蹈，为地球祈祷。若你感到召唤，欢迎加入这为大地服务的天命之路：